সংগৃহীত ছবি
গরমে আম তো পছন্দ সকলেরই। স্বাভাবিকভাবে আম খেয়ে আঁটিটা ফেলে দেন সবাই। তবে এই আঁটির কিন্তু গুণ রয়েছে। এটি শরীর থেকে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে।
তাই আমের আঁটি ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে এটিকে সুস্বাদু-মশলাদার খাবার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
আমের মতোই এর আঁটিতেও আসলে অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এসব পুষ্টি উপাদান কোলেস্টেরল, ডায়রিয়া এবং হার্ট সংক্রান্ত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রাখে।
সুতরাং আম খাওয়ার পর আঁটি ফেলে দেওয়ার আগে একবার ভাবুন। সূএ: ঢাকা পোস্ট ডটকম
Facebook Comments Box
সাভারে তিন সড়কে যানজট, ভোগান্তিতে ঘরমুখো মানুষ
শসার দামে সেঞ্চুরি
দুর্নীতিবাজরা নেই, তাই গরুর দাম কম : স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
দেশীয় অস্ত্র ও বিভিন্ন সরঞ্জামসহ যুবক গ্রেফতার
সাবিলা-ফারিণ নায়িকা হিসেবে ‘পারফেক্ট নয়’ শুনে যা বললেন মেহজাবীন
১০ দিন বন্ধ থাকবে সোনাহাট স্থলবন্দর
কেন তাকে সভাপতির পদ থেকে সরানো হলো জানালেন ফারুক
কানাডায় ঈদুল আজহা শুক্রবার
চিলির বিপক্ষে খেলবেন মেসি?
ঈদের দিন যেসব কর্মসূচি পালন করবে বিএনপি
লন্ডনের উদ্দেশ্যে ঢাকা ছাড়লেন জুবাইদা রহমান
গণমাধ্যমে ভুয়া খবর শনাক্ত ও মোকাবিলা বড় দায়িত্ব হয়ে দাঁড়িয়েছে : প্রেস সচিব